Feedback

‚Schon seit vielen Jahren trainiere ich mit Sandra. Es ist für mich mehr als nur Pilates. Das Training mit Sandra holt mich jedesmal dort ab, wo ich gerade stehe. Die Kombination aus Körper-Spüren, effizientem Muskeltraining und das Miteinbeziehen des seelischen Wohlbefindens machen die Stunden für mich einzigartig.‘

Mag. Kirstin Lillie, Kinderpsychologin

 

‚Es ist egal, wie ich aussehe und müde bin, mich gerade nicht besonders fit fühle, bei Sandras Pilatesstunden fühle ich mich willkommen und genau an meinem konstitutionellem Level abgeholt. Nach dem Training fühle ich mich immer stark und starte gut gelaunt in den Tag. Das regelmäßige Training spüre ich schon nach wenigen Einheiten. Es ist erstaunlich wieviele Bauchmuskeln ich habe .. ‚

Marie Miklau, Clownin, Rote Nasen

 

‚Ein tolles kompetentes und abwechslungsreiches Training, beugt Ischias, Tennisarm und sonstigen zahlreichen Beschwerden vor, macht fit und jung und darüber hinaus Spaß und Freude! Man hat danach ein neues Körpergefühl!‘

Mag. Veronika Schön-Augustin, Schuldirektorin

Aus Liebe zu Dir,
aus Liebe zum Leben,
für ein strahlendes Sein.
Rotes Herz
Pilates Matte Kleingruppe

Montag & Freitag: 9:00 – 10:00
Herbstsemester: ab 18 Sept. 2017
Mittwoch: 9:00 – 10:00 (ab 4 Okt. 2017)

Meine Stunden sind durchwoben von Freude & Genuss an der Bewegung und im Körper zu sein. Nährende Worte, ein dich stärkendes, positives Mindset lassen dich strahlen und auftanken.Du kannst gerne jederzeit einsteigen!

Dauer: 55 Minuten / Preis: 16,- / Stunde
Ort: Hauptstr. 65, 3001 Mauerbach

Seelen-Training

Hast du Lust voll gesunder Selbstliebe, geerdet und im Moment lebend, deiner Intuition, dem Herzen folgend, deine Seelen-Schönheit zu leben?

Schritt für Schritt, Tag für Tag, immer mehr ?

Ich helfe dir einen freien Weg zu erschaffen, in deinem Tempo lichtvoll und reinst Blockaden und Hindernisse aufzulösen. Dein Körper, Geist & Seele kommt wieder in Harmonie, du bist gestärkt und wieder ein Stück mehr in deiner Kraft um deinen Weg gehen.

Preis: Preis: Freiwillige Spende nach deinem wertvollem Ermessen
Ort: Hauptstrasse 65, 3001 Mauerbach

Pilates Einzelstunden

Für jene, die es gerne ganz persönlich bevorzugen, schlage ich eine Einzelstunde vor. Du kommst in den puren Genuss einer massgeschneiderten Trainings-Einheit.
Pure Selbstliebe - Yummy.

Dauer: 55 Minuten

Preis: 50,-/ Stunde
Ort: Hauptstrasse 65, 3001 Mauerbach

*Reise zum inneren Kind* eine geführte Meditation und Praxis mit Tools

Ich lade dich herzlich ein zu einer geführten Meditation mit anschliessender Praxis zum wunderschönen Thema:
* inneres Kind *

Wo: Hauptstrasse 65, 3001 Mauerbach
Wann: Samstag 20 Mai und/oder Montag 15 Mai von 18-19H
Preis: Freiwillige Spende nach deinem wertvollen Ermessen
Anmeldung: Bitte per Mail oder Tel.