Pilates

ein harmonisches ganzheitliches Training.

Das Training ist für jeden gedacht, jung, alt, gross oder klein .. Wer Lust hat sich auch im Alltag gesünder & leichter zu bewegen, für den ist Pilates genau das Richtige.

In einer Mattenstunde balancieren wir immer den ganzen Körper. Das Ziel ist eine starke Körpermitte, sowie ein gesundes Zusammenspiel von muskulärer Kraft und Flexibilität. Weiters bewegen wir ausgewogen die ganze Wirbelsäule, sodass eine entspannte, geschmeidige Aufrichtung möglich ist. Alles zusammen gibt dir mehr Leichtigkeit & Beweglichkeit im Leben. Wohlwollende, nährende Worten für deine Seele und für einen klaren gestärkten Geist, machen die Stunde zusätzlich wunderschön rund.

Preise:
Matte: 16,- / Stunde
Einzeltraining: 50,- / Stunde
(Kostenloses Absagen bis 24H vorab möglich, danach 50% des Preises)

Aus Liebe zu Dir,
aus Liebe zum Leben,
für ein strahlendes Sein.
Rotes Herz
Pilates Matte Kleingruppe

Montag & Freitag: 9:00 – 10:00
Herbstsemester: ab 18 Sept. 2017
Mittwoch: 9:00 – 10:00 (ab 4 Okt. 2017)

Meine Stunden sind durchwoben von Freude & Genuss an der Bewegung und im Körper zu sein. Nährende Worte, ein dich stärkendes, positives Mindset lassen dich strahlen und auftanken.Du kannst gerne jederzeit einsteigen!

Dauer: 55 Minuten / Preis: 16,- / Stunde
Ort: Hauptstr. 65, 3001 Mauerbach

Seelen-Training

Hast du Lust voll gesunder Selbstliebe, geerdet und im Moment lebend, deiner Intuition, dem Herzen folgend, deine Seelen-Schönheit zu leben?

Schritt für Schritt, Tag für Tag, immer mehr ?

Ich helfe dir einen freien Weg zu erschaffen, in deinem Tempo lichtvoll und reinst Blockaden und Hindernisse aufzulösen. Dein Körper, Geist & Seele kommt wieder in Harmonie, du bist gestärkt und wieder ein Stück mehr in deiner Kraft um deinen Weg gehen.

Preis: Preis: Freiwillige Spende nach deinem wertvollem Ermessen
Ort: Hauptstrasse 65, 3001 Mauerbach

Pilates Einzelstunden

Für jene, die es gerne ganz persönlich bevorzugen, schlage ich eine Einzelstunde vor. Du kommst in den puren Genuss einer massgeschneiderten Trainings-Einheit.
Pure Selbstliebe - Yummy.

Dauer: 55 Minuten

Preis: 50,-/ Stunde
Ort: Hauptstrasse 65, 3001 Mauerbach

*Reise zum inneren Kind* eine geführte Meditation und Praxis mit Tools

Ich lade dich herzlich ein zu einer geführten Meditation mit anschliessender Praxis zum wunderschönen Thema:
* inneres Kind *

Wo: Hauptstrasse 65, 3001 Mauerbach
Wann: Samstag 20 Mai und/oder Montag 15 Mai von 18-19H
Preis: Freiwillige Spende nach deinem wertvollen Ermessen
Anmeldung: Bitte per Mail oder Tel.